Kundaliniyoga für Erwachsene mit Katja

Durch Kundalini Yoga kannst du mentale und körperliche Blockaden auflösen, deine eigene Kraft fördern, Stress loslassen und dein Nervensystem stärken. Du erlangst innere Stabilität, Intuition, geistige Klarheit und einen bewussten Umgang mit dir selbst und deinen Mitmenschen. Ziel ist also, immer mehr Bewusstsein zu erlangen, die Schichten des Egos zu lösen und zu deinem wahren Ich zu finden. Im Kundalini Yoga übst du zielgerichtete, themenbezogene Übungsreihen (Kriyas) aus. Diese bestehen wiederum aus Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Meditationen (stille oder Mantras rezitierend) sowie Tiefenentspannung (Shavasana).

Anmeldung bei Katja info@kaliandra-spirit.de